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总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。
这个世界上有过鬼压床经历的人有很多，只要不影响到正常生活就没有关系。
但如果你正在频繁经历鬼压床，或者因此开始失眠、焦虑，建议还是去医院看一下，不要自己瞎琢磨，容易越想越睡不着哦。
审稿专家：张黎黎
南方医科大学南方医院心理科心理治疗师
参考文献
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